Når det er forbi, hvordan man kan håndtere dine tanker efter en dårlig sammenbrud

  • Neal Crawford
  • 0
  • 3610
  • 534

Tavsheden: Det er sandsynligvis den sværeste del. Der er stilheden på mobiltelefonen, de uudtalte helveauer og de ubesvarede bekvemmeligheder.

Du fortæller dig selv, at det ikke generer dig - du bare tjekker din e-mail, du håbede ikke at finde en mistet tekst.

Du sprænger musikken for at dæmpe dine uophørlige tanker, tage to Advil til at lamme det bankende og derefter skrue op lydstyrken.

Den tunge følelse forsvinder aldrig rigtig; undertiden blødgør det, men det er altid der. Så spiser du, men pommes frites, is og alkohol ikke fylder dig, hvordan du vil have dem til.

Du føler dig puffy og kan se pundene samle sig på dine sider.

Til sidst føler du dig tyngre end før. De gentagne minder er der stadig, og hovedpinen stopper ikke. Du popper yderligere to piller, skruer op lydstyrken igen og ignorerer den høje ring i ørerne.

Efter et stykke tid begynder du at undre dig over, hvorfor det er, at du virkelig er oprørt. Er det virkelig på grund af ham (eller hende)?

Fordi de forventninger, du havde til ham, ikke dig selv og dit forhold ikke stemte overens med, hvordan tingene viste sig? Eller er det fordi der manglede noget før ham?

Du havde denne lille, hule følelse før og med ham, den følelse aftog.

Denne mulighed endte med at blive værre - at du indså, at du ikke var helt i orden før ham, at du ikke kunne gøre dig lykkelig alene - for nu skal du vende tilbage til at være sådan.

Han var af en eller anden grund i stand til at give dig en vis følelse af stabilitet, og du blev vant til det. I det øjeblik kunne du stole på konsistensen af ​​noget: teksterne, de blide forsikringer, selskabet, sexen.

Du vidste ikke engang, hvad der skete, og hvis du gjorde det, var du ligeglad, fordi den voksende afhængighed var god; det føltes godt at være ønsket, at blødgøre og udsætte sig selv.

...Og så gik det bare væk.

Du spørger dig selv, hvordan du virkelig kan være gal, når han lader dig vide, hvem han var, hvad han handlede om. Men du er vred, fordi der var noget der lod dig tro, at du var mere.

Endnu mere er du gal, fordi du valgte at ignorere tegnene, du var endda villig til at forme dig selv til den rolle, du skulle spille, alt sammen fordi du hellere vil have stykker af ham end intet.

Det handler om mere end at være gal. Det handler om skuffelsen, som er den værste form for skade.

Det er den skuffelse, du føler dig selv: At skulle stå overfor det faktum, at du er i stand til at være så svag, at du kunne tillade nogen at have en sådan effekt på dit velvære.

Du skulle være stærkere end det. Den mentalitet, jeg ikke har brug for-en-mand, du havde, er knust bare på grund af fyren (og der vil være flere, der får dig til at føle dig sådan igen).

Måske har du brug for nogen, og måske vil du have nogen til at dele i øjeblikke med, at holde og blive holdt af, at elske og blive elsket af.

Der er den skuffelse, du føler hos ham for at skade dig, selvom han ikke er klar over det.

Det giver dig hovedpine bare ved at forsøge at vikle dit hoved rundt det faktum, at han kunne behandle dig så dårligt og afskære dig så koldt.

Hvordan kunne han være den samme person, der bare skamløst gav dig kærlighed i offentligheden og masserede den hårde dag ud af dine stramme muskler?

Han sagde, at du betydde noget for ham; sagde han og viste, at han var interesseret i dig. Men du er også skuffet, fordi han var alt, hvad du ville have ham til at være; han levede op til alt hvad du troede, han ville være, og så stoppede han.

Og alligevel, selv efter alt det, kan du ikke se ud til at stille den del af dig, der stadig vil have ham, stille.

Til sidst indser du, at dette ikke engang bare handler om ham (eller hende). Det handler om dem alle; alle de mennesker, som du gav dig selv biter, før de svækkede dig.

Det handler om dem, som du troede elskede og respekterede dig lige så meget som du gjorde dem.

Fra du er lille læres du at behandle mennesker, hvordan du vil blive behandlet. Og hvis du gør det, vil folk behandle dig godt til gengæld. Men det er bare ikke tilfældet.

Du finder ud af, at folk vil skade dig, skuffe dig og endda forsvinde på dig; så meget er uundgåelig.

Folk siger altid, "Lad ikke andre mennesker bestemme din lykke." Hvordan kan du forventes at gøre det, når så meget af din lykke kommer fra folkene omkring dig? Hvad er din tilfredshed, hvis ikke for disse forbindelser og de delte øjeblikke?

De siger, at du skal glemme de mennesker, der overser dig, dine følelser og din værdi, men det er så meget lettere at høre stilheden fra dem, du holder af, snarere end støj fra dem, der holder af dig.

Og i dette øjeblik, lige nu, er denne stilhed øredøvende.




Endnu ingen kommentarer

Din guide til perfekte forhold og ægte kærlighed
En relationsguide til kvinder og mænd, der hjælper med at ændre romantik til det bedre. Vores vision er at hjælpe med at opbygge selvtillid